Welkom


Welkom, wat goed dat je interesse hebt in Lichaamsbewuste Psychotherapie! Op deze website vind je alles om een gedegen keuze te maken of deze vorm van therapie bij je past.

Doelgroep

"Kan deze therapie mij helpen met mijn hulpvraag?" Lichaamsbewuste psychotherapie is een ervaringsgerichte variant waarin verschillende issues, problemen en groeivragen inzichtelijk gemaakt kunnen worden.


Werkwijze

Lichaamsbewuste psychotherapie is een combinatie van verschillende methoden, technieken en therapievormen. Lees hier meer over de werkwijze binnen deze discipline.

Begeleiding

Een therapeut moet bij je passen. Een klik is essentieel om samen in een vertrouwelijke en veilige omgeving te werken naar een volgende fase. Leer mij hier kennen.


Praktisch

Hoe gaat dat dan praktisch, zo'n sessie? Waar heb ik aan te voldoen en waar is de therapeut aan verbonden?

Ervaringen

Wat vinden (oud-)cliënten van deze vorm van therapie, wat heeft het hen opgeleverd en hoe vonden ze de begeleiding? Lees reviews met hun ervaringen.


Contact

Ben je benieuwd naar lichaamsbewuste therapie? Ben je nieuwsgierig naar hoe jij je patronen kunt herkennen? Je bent welkom om een gratis intake te doen of neem contact met me op voor meer informatie.

Doelgroep

Veel mensen in deze wereld leven onbewust. Ze hebben weinig contact met hun gevoel, zijn veel in de actie, hebben weinig zelfreflectie en staan weinig stil. Steeds maar doorgaan. Zo is een groot deel van de huidige maatschappij ingericht. Het hoofd bepaalt keuzes en richting. En dat is zonde.
Lichaamsbewuste psychotherapie helpt bij het creëren van bewustzijn, zelfkennis en richting door het betrekken van het lijf.

Zoals een psycholoog gesprekken voert waar een cliënt cognitief op antwoordt, zo kijkt een lichaamsgericht therapeut naar het lijf als informatiemiddel, om samen met de cliënt te kijken naar oude patronen, vastgezette blokkades en weglekkende energie.


Kenmerken

Deze vorm van begeleiding kan voor jou werken als je een of meer van deze kenmerken herkent:

      • Ik vind het moeilijk om vriendschappelijke, collegiale, familie- of liefdesrelaties in stand te houden.
      • Ik weet niet goed waarom ik zo weinig doorzettingsvermogen heb.
      • Ik praat veel, maar bereik niet mijn potentieel.
      • Ik ervaar veel spanning en stress in mijn leven.
      • Ik reageer vaak vanuit boosheid of frustratie.
      • Ik vind het lastig om keuzes te maken, vooral wat betreft de grote life-events.
      • Ik ben erg emotioneel en weet niet hoe dat komt.
      • Ik ben een hoofdmens. Ik gebruik mijn intelligentie om vooruit te komen in het leven. Wat kan ik nog meer?
      • Ik ben vooral heel nieuwsgierig wat mijn lijf mij kan vertellen!

    Ook mensen die al regelmatig met zelfontwikkeling, bewustzijn en coaching bezig zijn (geweest) kunnen baat hebben bij de extra mogelijkheden en inzichten die Lichaamsbewuste Psychotherapie biedt.

    Werkwijze

    In een lichaamsbewuste psychotherapie-sessie maken we naast gespreksvormen gebruik van ervaringsgerichte fysieke en interactieve oefeningen uit verschillende disciplines.

    Door deze technieken gevarieerd in te zetten komt er meer inzicht en bewustzijn op het omgaan met gevoelens en emoties, gedachten, overtuigingen en gedrag in het alledaagse leven.


    Begeleiding

    Mijn naam is Mark de Waard, geboren in 1976 in Utrecht. Ik ben getrouwd met Wendy, papa van Lena & Kasper en woon in Halfweg (bij Amsterdam), waar ik ook een praktijk aan huis heb.

    Als lichaamsgericht therapeut begeleid ik sessies of trainingen waar steeds de fysieke sensaties leidend zijn. Ik spiegel, ik vraag door, ik confronteer, ik stimuleer. De onderlinge relatie, een prettige sfeer, veiligheid en jouw proces staan voorop.

    Cliënten en mijn omgeving noemen mij humorvol, scherp, sensitief, empatisch, stevig en veilig. Kenmerken waar ik achter sta en trots op ben!

    Mark de Waard

    Voordat ik vanaf mijn 30e door middel van trainingen, therapie en workshops mijn bewustzijn had ontwikkeld leefde ik vooral op de automatische piloot. Ik ben intelligent en leefde vooral vanuit mijn hoofd, niet beseffende dat ik eigenlijk niet gelukkig was. Na een vervelende relatiebreuk besloot ik het roer om te gooien, ik wilde kunnen voelen! Zoals bij zoveel mensen was een traumatische gebeurtenis nodig om dit inzicht te verkrijgen. Ik ben nog steeds dankbaar voor die ervaring.

    Naast het werken in mijn eigen praktijk ben ik werkzaam als leertherapeut en docent bio-energetica (lichaamswerk), systemisch werk en innerlijk kind-werk op de Academie voor Psychodynamica waar ik les geef aan de beroepsopleiding tot Psychodynamisch therapeut.

    Op vrijwillige basis organiseer ik Mannenmiddagen en in het verleden ook Intimi-Tijd cirkels, waarin ik diepgaande gesprekken en proceswerk mag aanhoren en begeleiden op het gebied van intimiteit, relaties en andere kwetsbare onderwerpen. Beide initiatieven heb ik opgezet uit een eigen behoefte aan meer diepgang met mannen en meer openheid in gesprekken over intimiteit en seksualiteit.

    Ik ben naast lichaamsgericht therapeut werkzaam geweest als manager bij Stichting Be The Change Europe, waar ik samen met mijn vrouw workshops voor particulieren en bedrijven organiseerde. Misschien ken je Be The Change wel van Challenge Day, van Over De Streep (KRO televisie) of Als Je Me Echt Zou Kennen (RTL4).

    Inmiddels hebben mijn vrouw en ik DubbelWaard opgericht, ons bedrijf waarin we naast therapie ook relatietherapie, familieopstellingen, lichaamsgerichte trauma release-sessies en trainingen aanbieden. Onze workshop Woedewerk: Emotional Release biedt veel mensen een veilige plek om hun boosheid en wat daaronder ligt te onderzoeken.

    In mijn vrije tijd geniet ik van knuffelen en spelen met mijn kinderen, concerten, muziek luisteren, goede gesprekken met een koffietje of biertje met vrienden, ontspannen op de bank of in de tuin, lange afstandswandelen of fietsen door Amsterdam.

    Ik kijk er naar uit je te ontmoeten in een kennismakingsgesprek!

    Ik kijk er naar uit je te ontmoeten in een kennismakingsgesprek!

    Praktisch

    Hoe ziet dat er dan uit, als je overweegt deze therapievorm te volgen?

    Wat wordt er van je verwacht als cliënt en wat kan je van de therapeut verwachten?

    Wat zijn de kosten en hoe ziet zo'n sessie lichaamsgerichte psychotherapie er eigenlijk uit?

    Praktijkruimte

    Praktijkruimte


    Sessies

    Elke sessie is anders. Een sessie duurt 75 minuten en bevat een combinatie van gesprekken en lichaamswerk. Alles ontstaat vanuit het moment, wat speelt er nu bij je. Daar werken we mee. De ene keer is dat heel rustig en ingetogen, de andere keer is een actieve aanpak passender.

    Intake

    Ten eerste zullen we beginnen met een intake in mijn praktijk. Deze sessie is puur ter kennismaking, we kijken hierbij of er een klik is, of we samen kunnen werken en welke groeivraag of hulpvraag we kunnen omschrijven. Ook is de intake een mooie manier om kort kennis te maken met lijfwerk, we zullen zeker ook al praktisch even aan het werk gaan.
    Aan dit kennismakingsgesprek zijn geen kosten verbonden en duurt ongeveer een uur en een kwartier.

    De ene cliënt beslist in de intake of hij of zij door wil gaan, de ander heeft nog wat tijd voor zichzelf nodig. Mocht je sessies willen gaan plannen dan kan dat vaak op korte termijn.

    Kosten

    Voor particulieren is het huidige tarief €95,- inclusief btw per sessie.

    Sessies kunnen uiteraard ook zakelijk gefactureerd worden, in dit geval is het tarief €95,- exclusief btw per sessie. Soms zijn werkgevers bereid om de sessies te vergoeden, dat is altijd de moeite waard om even te checken als je in loondienst werkt.

    Op dit moment worden sessies nog niet vergoed door de aanvullende zorgverzekering.

    Ervaringen


    Wat zeggen cliënten?

    Enkele van mijn (oud-)cliënten hebben hun ervaringen met lichaamsbewuste psychotherapie opgeschreven.
    Wat vinden zij van deze vorm van therapie, wat heeft het hen opgeleverd en hoe vonden ze de begeleiding?

    Lees uitgebreide reviews van deze cliënten.

    Contact

    Adres

    (LET OP: NIEUW ADRES!)
    Praktijk voor Lichaamsbewuste Psychotherapie / DubbelWaard

    Mark de Waard
    Dillenburg 16
    1165 HN Halfweg
    06 - 45 665 227
    info@lichaamsbewustepsychotherapie.nl

    Route

    De praktijk ligt net naast Amsterdam in het dorp Halfweg. Er is goede bereikbaarheid met openbaar vervoer: NS Station Halfweg-Zwanenburg ligt op 5 minuten lopen van de praktijk, dus zowel vanaf Amsterdam Centraal als vanaf station Haarlem is je reistijd minder dan een kwartier.
    Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur. Met de auto vanuit richting Haarlem of vanaf de Amsterdamse ring is de praktijk in enkele minuten te bereiken.

    Kaart

    E-mail