Welkom

Welkom, wat goed dat je interesse hebt in Lichaamsbewuste Psychotherapie! Op deze website vind je alles om een gedegen keuze te maken of deze vorm van therapie bij je past.


Doelgroep

“Kan deze therapie mij helpen met mijn hulpvraag?” Lichaamsbewuste psychotherapie is een ervaringsgerichte variant waarin verschillende issues, problemen en groeivragen inzichtelijk gemaakt kunnen worden.


Werkwijze

Lichaamsbewuste psychotherapie is een combinatie van verschillende methoden, technieken en therapievormen. Lees hier meer over de werkwijze binnen deze discipline

Begeleiding

Een therapeut moet bij je passen. Een klik is essentieel om samen in een vertrouwelijke en veilige omgeving te werken naar een volgende fase. Leer mij hier kennen.


Praktisch

Hoe gaat dat dan praktisch, zo’n sessie? Waar heb ik aan te voldoen en waar is de therapeut aan verbonden?

Inspiratie

Samenwerking, kruisbestuiving en geïnspireerd raken zijn essentieel in dit werk. Bekijk hier mijn persoonlijk favoriete inspiratiebronnen.


Contact

Ben je benieuwd naar lichaamsbewuste therapie? Ben je nieuwsgierig naar hoe jij je patronen kunt herkennen? Een intake plannen kan altijd, of neem contact op voor meer informatie.

Ik sta je graag te woord en kijk met je naar de mogelijkheden.

Doelgroep

Veel mensen in deze wereld leven onbewust. Ze hebben weinig contact met hun gevoel, zijn veel in de actie, hebben weinig zelfreflectie en staan weinig stil. Steeds maar doorgaan. Zo is een groot deel van de huidige maatschappij ingericht. Het hoofd bepaalt keuzes en richting. En dat is zonde. Lichaamsbewuste psychotherapie helpt bij het creëren van bewustzijn, zelfkennis en richting door het betrekken van het lijf. Zoals een psycholoog gesprekken voert waar een cliënt cognitief op antwoordt, zo kijkt een lichaamsgericht therapeut naar het lijf als informatiemiddel, om samen met de cliënt te kijken naar oude patronen, vastgezette blokkades en weglekkende energie.

Kenmerken

Deze vorm van begeleiding kan voor jou werken als je een of meer van deze kenmerken herkent:

    • Ik vind het moeilijk om vriendschappelijke, collegiale, familie- of liefdesrelaties in stand te houden.
    • Ik ben een hoofdmens. Ik gebruik mijn intelligentie om vooruit te komen in het leven. Wat kan ik nog meer?
    • Ik weet niet goed waarom ik zo weinig doorzettingsvermogen heb.
    • Ik ervaar veel spanning en stress in mijn leven.
    • Ik vind het lastig om keuzes te maken, vooral wat betreft de grote life-events.
    • Ik ben erg emotioneel en weet niet hoe dat komt.
    • Ik praat veel, maar bereik niet mijn potentieel
    • Ik ben vooral heel nieuwsgierig wat mijn lijf mij kan vertellen!

Ook mensen die al regelmatig met zelfontwikkeling, bewustzijn en coaching bezig zijn (geweest) kunnen baat hebben bij de extra mogelijkheden en inzichten die Lichaamsbewuste Psychotherapie biedt.

Werkwijze

In een lichaamsbewuste psychotherapie-sessie maken we naast gespreksvormen gebruik van ervaringsgerichte fysieke en interactieve oefeningen uit verschillende disciplines.

Door deze technieken gevarieerd in te zetten komt er meer inzicht en bewustzijn op het omgaan met gevoelens en emoties, gedachten, overtuigingen en gedrag in het alledaagse leven.

Begeleiding

Mijn naam is Mark de Waard, geboren in 1976 in Utrecht. Ik ben getrouwd met Wendy, papa van Lena en woon in Amsterdam, waar ik ook een praktijk aan huis heb.

Als lichaamsgericht therapeut begeleid ik sessies of trainingen waar steeds de fysieke sensaties leidend zijn. Ik spiegel, ik vraag door, ik confronteer, ik stimuleer. Ik betrek je bij oefeningen, waarbij de therapeutische relatie steeds gewaarborgd wordt. Veiligheid en een prettige sfeer staan voorop.

Cliënten en mijn omgeving noemen mij humorvol, scherp, sensitief, empatisch, stevig en veilig. Kenmerken waar ik achter sta en trots op ben!

Ik ben het laatste jaar van de vierjarige beroepsopleiding Integrated Psychotherapy (voorheen Energetic Integration) van Bodymind Opleidingen aan het afronden. Daarnaast heb ik trainingen en workshops gevolgd en geassisteerd op het gebied van Emotioneel Lichaamswerk (Venwoude – De Opening), Mannenwerk (VrijManZijn.Nu), Be The Change, Challenge Day, tantra, Emotional Release work en wandel- en natuurcoaching (Atma Opleidingen).

Voordat ik vanaf mijn 30e door middel van trainingen, therapie en workshops mijn bewustzijn had ontwikkeld leefde ik vooral op de automatische piloot. Ik ben intelligent en leefde vooral vanuit mijn hoofd, niet beseffende dat ik eigenlijk niet gelukkig was. Na een vervelende relatiebreuk besloot ik het roer om te gooien, ik wilde kunnen voelen! Zoals bij zoveel mensen was een traumatische gebeurtenis nodig om dit inzicht te verkrijgen. Ik ben nog steeds dankbaar voor die ervaring.

Zelf bezoek ik nog steeds regelmatig een lichaamsgericht therapeut, doe ik (familie-)systeemopstellingen, volg ik supervisie en intervisie en houd ik mijn kennis up-to-date door seminars, boeken en gesprekken met vakgenoten.

Op vrijwillige basis organiseer ik Mannenmiddagen en Intimi-Tijd cirkels, waarin ik diepgaande gesprekken en proceswerk mag aanhoren en begeleiden op het gebied van intimiteit, relaties en andere kwetsbare onderwerpen. Beide initiatieven heb ik opgezet uit een eigen behoefte aan meer diepgang met mannen en meer openheid in gesprekken over intimiteit en seksualiteit.

Ik ben naast lichaamsgericht therapeut ook werkzaam als manager bij Stichting Be The Change Europe, waar ik samen met mijn vrouw workshops voor particulieren en bedrijven organiseer. Misschien ken je Be The Change wel van Challenge Day, van Over De Streep (KRO televisie) of Als Je Me Echt Zou Kennen (RTL4). Binnen deze organisatie ben ik veel bezig met zelfontwikkeling van mijzelf en anderen, zowel als deelnemer, assistent en manager.

In mijn vrije tijd geniet ik van knuffelen en spelen met mijn dochter, concerten, films, muziek, goede gesprekken met een koffietje of biertje met vrienden, ontspannen op de bank of in de tuin, lange afstandswandelen of fietsen door Amsterdam.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten in een kennismakingsgesprek!

Praktisch

Hoe zit dat er dan uit, als je overweegt deze therapievorm te volgen?

Wat wordt er van je verwacht als cliënt en wat kan je van de therapeut verwachten?

Wat zijn de kosten en hoe ziet zo’n sessie lichaamsgerichte psychotherapie er eigenlijk uit?

Intake

Ten eerste zullen we beginnen met een intake. Dat kan telefonisch, of liever nog, in mijn praktijk. Deze sessie is puur ter kennismaking, we kijken hierbij of er een klik is, of we samen kunnen werken en welke groeivraag of hulpvraag we kunnen omschrijven. Ook is de intake een mooie manier om kort kennis te maken met lijfwerk, we zullen zeker ook al praktisch even aan het werk gaan.
Aan een intake zijn geen kosten verbonden.

De ene cliënt beslist in de intake of hij of zij door wil gaan, de ander heeft nog wat tijd voor zichzelf nodig. Mocht je sessies willen gaan plannen dan kan dat vaak op korte termijn.

Sessies

Elke sessie is anders. Een sessie duurt 90 minuten en bevat een combinatie van gesprekken en lichaamswerk. Alles ontstaat vanuit het moment, wat speelt er nu bij je. Daar werken we mee. De ene keer is dat heel rustig en ingetogen, de andere keer is een actieve aanpak passender.

Evaluatie

Meestal na zo’n 5 of 6 sessies zullen we samen evaluren. Zijn we nog met de juiste groeivraag bezig of is er inmiddels een nieuwe vraag? Ben je nog tevreden met de aanpak en wat vind je eigenlijk van de werkwijze? Dit is het moment om aan te geven of en hoe we verder gaan. Vanzelfsprekend kun je in alle sessies aangeven hoe het je bevalt.

In de laatste sessie zullen we tijd inplannen om een einde-evaluatie te doen.

De therapeut

Ik ben aangesloten bij de SBLP, Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgeoriënteerde (Psycho)therapie.

Inspiratie

Wat inspireert mij?

Tekst volgt.

Contact

Adres

Praktijk voor Lichaamsbewuste Psychotherapie

Mark de Waard
Gerda Brautigamstraat 25
1067 TR Amsterdam
06 – 45 665 227
info@lichaamsbewustepsychotherapie.nl

Route

De praktijk ligt in het westen van Amsterdam in de wijk Geuzenveld. Er is goede bereikbaarheid met openbaar vervoer. Tramlijn 13 en buslijn 21 (halte Sam van Houtenstraat) stoppen in de buurt. Voor de deur is gratis parkeren, met de auto vanuit richting Haarlem of vanaf de Amsterdamse ring is de praktijk in enkele minuten te bereiken.

Kaart

E-mail